Vad är KBT?

Kognitiv beteendeterapi är vanligtvis en korttidsterapi som kan variera mellan 10-20 sessioner beroende på problematik. Vid en mer omfattande och långvarig problematik kan dock en längre behandling behövas.

Om du funderar på att söka hjälp så tar du lättast kontakt med mig via mail eller telefon. Vi träffas inledningsvis 1-3 gånger för att göra en bedömning om vad du behöver och hur ett upplägg skulle kunna se ut för dig.